Калькуляторы

Калькуляторы основных показателей здоровья
  • Целевой сердечный ритм (ЦСС)
  • Вес, индекс массы тела (ИМТ)
  • Процент жира в организме
  • Сколько нужно калорий (BMR)
  • Расход калорий
  • Сводка по всем
Калькулятор целевого сердечного ритма

Получите максимальный эффект от физических упражнений, нагружая наиболее выгодным образом сердечно-сосудистую систему в пределах зоны эффективного (целевого) сердечного ритма.

Сердечный ритм (пульс) в состоянии покоя
Возраст

Нижний предел

Целевой сердечный ритм

Верхний предел

Калькулятор веса, индекса массы тела

Индекс массы тела определяет есть ли избыточный вес или он недостаточен, а также насколько это рискованно для здоровья. Только для женщин и мужчин от 18 лет.

Английские (дюймы, фунты)
Выберите наши (кг, см)
Рост
Вес

Ваш индекс массы тела

Калькулятор процента жира в организме

Определите количество жира в организме.

Английские (дюймы) Мужчина
Выберите наши (см) Женщина
Бедра
Рост
Талия
Шея

Процент жира в организме

Калькулятор потребности организма (BMR)

Рассчитайте какое количество энергии (в калориях) необходимо потреблять вашему организму в состоянии покоя (для дыхания, кровообращения и пр.), т.е. если целый день просто лежите. Если хотите похудеть - то введите желаемый вес, а не ваш текущий. Этот показатель называется Basal Matabolic Rate (BMR) - базовый индекс/скорость метаболизма.

Английские (фунты, дюймы) Мужчина
Выберите наши (кг, см) Женщина
Рост
Вес
Возраст

BMR

Калькулятор расхода калорий

Рассчитайте сколько энергии (в калориях) вы расходуете при текущем образе жизни. Используется показатель потребности организма BMR из калькулятора рядом.

Сидячий образ жизни
Легкая физическая активность
Средняя физическая активность
Высокая физическая активность
Сверх высокая физическая активность
BMR, потребность в энергии

Расход калорий

Показатели здоровья

Здесь сводка всех показателей вашего здоровья, рассчитанных калькуляторами.

Целевой сердечный ритм:
Индекс массы тела:
Процент жира в организме:
Потребность в энергии (ккал):
Расход калорий:

Калькулятор совместимости пары

Этот калькулятор анализирует совместимость людей по звукам и буквам в именах, а точнее по их резонансным совпадениям. Если результат получился не очень или совсем не высоким, то просто улыбнитесь, т.к. мы искренне желаем вам счастья и долгих, здоровых, гармоничных лет жизни:)

Имя первого человека:
Имя второго человека:
Разработано DeeEta.ru